Gouden Dans Thuis dans lessen

Gouden Dans Thuis

20 minuten dans lessen met aandacht voor één dans

Vanuit Theater De Bussel in Oosterhout presenteren we onze Gouden Danslessen voor thuis.
De docenten maken onze voorstellingen en de dansers zijn de Gouden Dansers die op verschillende plekken in Nederland hebben meegedaan aan onze producties.
De eerste negen lessen zijn verdeeld in drieën: opwarming, een actieve dansfrase en een paar rustige (strek)oefeningen.
Les 10 is helemaal gewijd aan nek en schouderoefeningen en les 11 is één lange meditatieve beweging.

Doe mee, houd een stoel bij de hand en blijf soepel en fit.
Veel plezier!